5 podstawowych technik w treningu MMA, które musisz znać
1. Jiu-Jitsu Ucz się podstawowych chwytów i technik parterowych. Podstawowe chwyty i techniki parterowe są niezwykle ważne w MMA. Uczyć się ich
Blog o walkach MMA
1. Jiu-Jitsu Ucz się podstawowych chwytów i technik parterowych. Podstawowe chwyty i techniki parterowe są niezwykle ważne w MMA. Uczyć się ich
1. Technika Różnorodność technik w MMA MMA, czyli mieszane sztuki walki, łączy w sobie różnorodne techniki zarówno w stójce, jak i na
Wprowadzenie do MMA Historia i rozwój sportu Mieszane sztuki walki (MMA) mają długą historię, sięgającą starożytnych greckich i rzymskich igrzysk. Jednak współczesne
Wprowadzenie do MMA Historia i rozwój MMA Historia mieszanych sztuk walki sięga starożytności, jednak MMA w dzisiejszej formie zyskało popularność w latach
1. Ground and Pound Kontrola przeciwnika na ziemi i skuteczne uderzenia Kontrola przeciwnika na ziemi jest kluczowa w walce MMA. Warto nauczyć