Jak wyglada pierwsze spotkanie z trenerem personalnym pracujacym w naszej silowni?
Trener na początku przeprowadzi z Tobą rozmowę i zapyta Cię o wiele spraw. Możesz spodziewać się pytań o to, jaki tryb życia prowadzisz, ile czasu poświęcasz na pracę, ćwiczenia fizyczne, rozrywkę i sen. Będzie też chciał wiedzieć, w jaki sposób się odżywiasz: ile posiłków dziennie spożywasz i w jakiej ilości.https://www.venus.net.pl/846-jajko-wibrujace-kulki-gejszy Na pewno spyta Cię również o motywację – przed spotkaniem zastanów się zatem, dlaczego chcesz ćwiczyć i co chcesz osiągnąć. Wszystkie te informacje są niezbędne, by ustalić plan treningów dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości, czyli jednym słowem mówiąc – najbardziej odpowiedni dla Ciebie.