Jak wyglada pierwsze spotkanie z trenerem personalnym pracujacym w naszej silowni?

Trener na początku przeprowadzi z Tobą rozmowę i zapyta Cię o wiele spraw. Możesz spodziewać się pytań o to, jaki tryb życia prowadzisz, ile czasu poświęcasz na pracę, ćwiczenia fizyczne, rozrywkę i sen. Będzie też chciał wiedzieć, w jaki sposób się odżywiasz: ile posiłków dziennie spożywasz i w jakiej ilości.prawnik Wrocław Na pewno spyta Cię również o motywację – przed spotkaniem zastanów się zatem, dlaczego chcesz ćwiczyć i co chcesz osiągnąć. Wszystkie te informacje są niezbędne, by ustalić plan treningów dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości, czyli jednym słowem mówiąc – najbardziej odpowiedni dla Ciebie.